Therapie bij depressie
Iedereen heeft wel eens een dip. Je voelt je somber en lusteloos. Dit gaat meestal na een paar dagen weer over. Als dit gevoel echter langer dan twee weken duurt, dan kan er sprake zijn van een depressie.
Een depressie kan een duidelijke oorzaak hebben, maar dit hoeft niet altijd het geval te zijn. Wanneer een depressie niet volledig herstelt, is de kans op herhaling aanwezig.
Soorten klachten bij een depressie
Klachten die bij een depressie kunnen voorkomen zijn:
✓ Afname van eetlust of juist heel veel behoefte aan eten
✓ Gedachten aan dood of zelfdoding
✓ Geen plezier meer hebben
✓ Geen zin hebben om te vrijen
✓ Je machteloos voelen, wanhopig en angstig
✓ Lichamelijke klachten
✓ Minder zin om dingen te ondernemen
✓ Moeite om je te concentreren en vergeetachtig zijn
✓ Negatief zelfbeeld
✓ Schuldgevoel en het gevoel niets waard te zijn
✓ Slecht slapen of juist heel veel behoefte aan slapen
✓ Sneller prikkelbaar en geïrriteerd zijn
✓ Somberheid
✓ Veel piekeren
✓ Vermoeidheid
Heb jij last van depressieve gevoelens? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Ingeborg
Filmpjes over depressie
Filmpjes van de Wereld Gezondheidsraad:
