Therapie en coaching bij burnout
Bij een burnout is er sprake van lichamelijke en geestelijke uitputting. Dit is het gevolg van langdurige stressklachten die toenemen en te lang zijn onderdrukt.
Stressklachten kunnen worden veroorzaakt door hoge werkdruk of spanningen in het gezin. Iemand die hoge eisen stelt aan zichzelf heeft een hoger risico op deze aandoening.
Klachten bij een burnout
Klachten die bij een burnout kunnen voorkomen zijn psychische burn-outsymptomen en lichamelijke burn-outsymptomen:
Psychische burn-outsymptomen
✓ Angst- en paniekklachten (niet meer durven autorijden, niet meer naar feestjes durven gaan, bang om ziek te worden)
✓ Besluiteloosheid
✓ Concentratieverlies
✓ Geheugenproblemen
✓ Gevoel van machteloosheid
✓ Gevoelens van onzekerheid
✓ Gevoelens van paniek
✓ Jezelf snel ergeren
✓ Neerslachtig
✓ Neiging tot verslaving
✓ Nergens zin in
✓ Opgejaagd gevoel
✓ Snel kwaad
✓ Sneller agressief
✓ Wantrouwen
Lichamelijke burn-outsymptomen
✓ Constante moeheid
✓ Darmproblemen
✓ Energieloze stem
✓ Geen of weinig zin in seks
✓ Gevoel van uitputting
✓ Hoge ademhaling
✓ Hoge bloeddruk
✓ Hoge hartslag
✓ Nek- en schouderpijn
✓ Pijn in de spieren
✓ Slapeloosheid
✓ Snel moe of grieperig
✓ Spanning op de buikstreek
✓ Vergeetachtigheid
Heb jij last van een (dreigende) burnout? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Ingeborg
